trening na cyklu

bul chodzi mi o jego trening przed cyklem czy był bardzo intensywny itp. też myśle że to może być przetrenowanie i też to przerabiałem na cyklu kretki kiedyś człowieka ładnie szlak trafia

bardziej dopracuj diete do swoich potrzeb cwiczenie miesni brzucha w cyklu na mase nie spowoduje, ze brzuch(tluszcz) ci sie pomniejszy - o tym zapomnij jesli chcesz spalic tluszcz muszisz ukierunkowac diete i trening na rzezbe

wyluzuj chlopie! prawda jest taka ze clena pozwala mi na szybkie pozbycie sie nadmiaru wody zgromadzonej na cyklu, oraz daje powera na trening. przy jednoczesnym stosowaniu odpowiedniej diety, suplementacji i specjalnym treningu "na podtrzymanie" katabolizm mi nie straszny. ps. z tym unikalnym typem organizmu to chyba masz racje [...]

my zajmujemy sie dobieraniem suplementów a nie treningu dla mnie trening na siłe czy mase to jest jedno i to samo - ponieważ na cyklu idzie jedno i drugie.

policz ile kcal ci wychodzi,białka też wyjdzie za mało na cyklu daj te 3 gr/kg czemu nie robisz podstawowych ćwiczeń?martwy ciąg,wiosłowanie,wyciska na płaskiej?trening leży i brak białka i tłuszczy masz

Boje sie ze jak bede robil czesciej to przepale np robilem wczoraj trening nagle obwod ramienia skurczyl mi sie Brak slow,przezuc sie na gre w karty jak ty sie kurczysz na cyklu

dobra Panowie bo ja za 2 godzinki lece na trening pierwszy klaty na cyklu. To jak proponujecie robić tą klate w końcu?:D chce przymasować głównie góre i na sile zyskać

Darek na cyklu pewnie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

kwestia indywidupalna. zalezy przede wszystkim od ilosci posyzwanych kalorii w konteskcie zapotrzebowania i typu treningu, regeneracji. Znalem ludzi ktorzy na cyklu kreatynowym robili przyrosty.. ujemne. Rzucali sie na zbyt duze ciezary, cwiczyli zbyt intesnywnie i zbyt czesto, a podaz kalorii byla nieodpowiednia. Mnie najwiecej pod czas przygody [...]

[...] nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: na rzezbe 4 razy w tygodniu plus bieganie przed treningiem okolo 35 minut 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:poltora roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

zacząłem propa i wino 3dzień do końca cyklu 5tyg zmienić trening na rzeźbe?? ciągle robiłem silowy i mimo wszystko ładnie sylweta sie poprawiła. wiec zmienic czy zostawic?

[...] na cyklach ale słysząłem ze podczas brania kreatyny odniza sie odpornosc organizmu i teraz jak jestem na cyklu kreatynowym dobrze sie ubieram i jest spoko :) jeszcze jedna rada nie musisz ale mozesz dobrze sie ubrac ciepło isc na trening w 2 bluzach (ja tak robie ) wypocisz sie i na drugi dzien powinno byc lepiej o wiele lepiej mi pomaga pozdro

1. WIEK:23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 68 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 200 tab danabol 8. TRENING: na redukcje 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: danabol 200 tab rok [...]

Wiele czynników ma wpływ na utrzymanie,choćby części efektów zdobytych na cyklu.Temat jest zbyt obszerny,z Ty chciałbyś całościowej instrukcji.Posiedzisz kilka lat w temacie,ogarniesz dietę,trening,cykle,odblok i bedziesz wiedział OCB.

MegaPro PRIMAL RAMPAGE #7 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening klatki i tricepsa. Pobudzenie: 6/10 - dzis troche słabsze.. Pompa: 10/10 - 200g ryzu przed trn zrobiło swoje.. poprostu myslałęm ze mi klate rozerwie. :) Koncentracja: 7/10 - wizualizacji mięśnia nie było , ale bardzo ok Wytrzymałość: 10/10 - dołozyłem, dołozyłem 8-) [...]

po tym co piszesz to chyba nie bardzo jesteś gotowy na tren prop się kończy?to chyba trzeba dokupić jak nie pomaga profilaktyka na cyklu czyli w tym wypadku:czosnek,omega3,magnez do tego trening aerobowy to wchodzi w grę farmakologia czyli np prestarium

dzieki!! ale po tym cyklu mam zrobic tydzien wolnego(lzejszym) i na mase!!!? to nie bedzie zbyt mocne dla organizmu?? nie przetrenuje sie???? a jezeli robiem przed siłowym trening na mase to teraz tez mam robic?????czy moge na rzezbe????dzikei za odpowiedz!

[...] kojarze to chyba sie SM interesujesz prawda? Jesli tak no to bezapelacyjnie powinienes wybrac plan w ktorym zaczniesz od nogg przechodzac przez plecy i inne partie konczac trening na ramionach Poza tym czy wybor padnie na FBW czy HST? Hmm... pytanie trudne. Jesli byles zadowolony z przebytego cyklu na HST to proponowal bym zostac przy HST, bo [...]

bardzo dobra metoda na szybkie zrobienie formy to obcięcie węgli ( opcjonalnie zabawa sodem ) do zera kilka sesji aero i 2-3 intensywne treningi całego ciała i forma gotowa zakładając oczywiście że bf jest na odpowiednim poziomie jak ktoś zdrowo sie zapuścił to furka nic tu nie pomoże poczytaj sobie [...]

[...] przy oralach jak meta czy winko,wątroba jest wtedy obciążona i nie potrzebuje dodatkowych wrażeń,zresztą pomyśl sam czy to ma sens,wydajesz kasę na towar,dietę plus ciężki trening a potem balujesz,dla mnie bez sensu.Dużo tu na forum jak i w realu historii typu,no kilka miechów temu byłem na cyklonie i zaj...iscie poszło na plus 10 kilo i [...]